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2019年11月12日 (火曜日)

身体測定

やはり私は力不足で・・・

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骨密度が低くて・・・

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トータルすると「運動不足型」だそうです。

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今日は簡単な身体測定(無料)を受けてきました。まあだいたい予想通りの結果で血管年齢は年相応でした。骨も筋肉もたりないけれど「運動不足型」と言われてもどうすれば・・・ユーリと毎日散歩するくらいじゃ足りないのね。あと3頭ぐらい引き連れて歩かなきゃダメ?(転倒するわ)日光は充分浴びまくってると思うけど。

測定結果をもとに個別に保健師さんに内容の解説や指導をしてもらえるので参加者の皆さんは熱心にお話を伺ってたけど私は「別にいいや」と思って聞きませんでした。どうせアドバイスされても言う事聞かないし(苦笑)。「脚点」とは何かをわかりやすく言うと、これが低いと太ももの筋肉が足りないってことです。体型は下半身重力集中型なのにね💦

おまけ。

台所でまたお宝を発見。

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これはもう捨てていいよね?(消費期限19.10.24)

こちらは微妙・・・じゃなくてこっちもアウトだよね!?(消費期限19.11.2)

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なんかだんだん感覚が麻痺してきたわ💧どっちも今朝のゴミに出しました。 たぶんモレションパパ、これを自分が買ったの忘れてます。捨てても気づかないでしょう。やれやれ。。。

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