猫用寄せ植え

寄せ植え作業2/3完了。

あああ。疲れた。腰が痛い・・・。

こちらはあずにゃん用に作りました。

細長い葉っぱはあずにゃんのおやつ。ナデシコとそれから・・・名前忘れた。

でも根付くまではあずにゃんから隔離しとかないとね。

小豆「え？」

小豆「すでに美味しくいただきましたけど？」

うっそーーーん！！！

そんな美しいお花の話だけで私のブログが終わるはずもなく・・・・・
昨日の「便秘改善整体」の成果の話などを
午後にお通じが（とてもスムーズに）２回もありましたーー！！！
でも「たまたま」「偶然」かも知れないのでしばらく様子を見ます。

「片足立ち１分」もさっそくやりました。さっそく今日筋肉痛（笑）
でね、なんで片足で立つことが歩くより短時間に筋肉がつくかというと・・・
疑り深い私はネットで調べました。
「歩くという動作は短い時間に片足立ちをしていることだから」だそうです。
バランスを取ることで筋肉がつくわけですね。
もちろん普通に歩くときも舗装された道路よりガタガタ道を歩くほうが
バランス感覚が養われ鍛えられるということです。

あ、そうだ、昨日整体教室で聞いた話をメモ書きしておこう。
下腹を引っ込めたくて腹筋運動をすると「首から起き上がろうとするから」
必ず首を痛めるので勧められないそうです。うん、痛いよ（←経験者）
じゃあどうするかっていうと・・・・
「仰向けに寝て両足を少し持ち上げたまま１分間」がいいそうです。
・・・・・・・無理無理無理無理！！！！
５秒で撃沈しました。ダイエットにも体力が要りますね・・・・・(^_^;)